Spotkania indywidualne
Tylko Ty i ja, 50 minut. Dla dzieci, młodzieży i dorosłych — kiedy jest ciężko, kiedy coś się zacięło, kiedy potrzebujesz przestrzeni dla siebie.
Psycholog · Socjoterapeuta · Arteterapeuta
Sandra Malicka — psycholog, socjoterapeuta i arteterapeuta
Możesz tu po prostu być.
Jestem Sandra. Od ponad 15 lat towarzyszę dzieciom, młodzieży i dorosłym w trudnych momentach — kiedy jest za dużo, kiedy boli, kiedy nie wiadomo, od czego zacząć. Nie musisz przychodzić z gotowymi słowami.
Spotykamy się w BiałymstokuAlbo online — jak Ci wygodniej
Doświadczenie
15+ lat
Forma
1:1 lub grupa
Gdzie
Białystok / online
O mnieJestem Sandra.
Jestem Sandra.
Słucham. Naprawdę.
Nazywam się Sandra Malicka. Jestem psychologiem, socjoterapeutką i arteterapeutką. Skończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii — specjalizacja kliniczna — a potem studia podyplomowe z socjoterapii i arteterapii. Mam też przygotowanie psychologiczne do pracy z dziećmi.
Od ponad 15 lat siedzę naprzeciwko ludzi w bardzo różnych momentach życia — czasem najtrudniejszych. Tysiące rozmów, tysiące sesji, a wciąż mam wrażenie, że za każdym razem spotykam kogoś zupełnie nowego. Bo tak jest.
Nie wierzę w jedną „właściwą” metodę. Pracuję uważnie i dobieram narzędzia do tego, kto siedzi obok mnie — czasem to rozmowa, czasem rysunek, czasem cisza. Idziemy w Twoim tempie. Bez pośpiechu, bez oceniania.
Regularnie się dokształcam — m.in. w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), pracy z osobami w spektrum autyzmu i ADHD, z mutyzmem wybiórczym, z zaburzeniami lękowymi u dzieci, młodzieży i dorosłych, a także we wspieraniu nastolatków w kryzysie tożsamości.
Prywatnie — jestem mamą i partnerką, opiekunką dwóch wymagających, ale bardzo kochanych psów. Maluję, podróżuję, a Hiszpania powoli staje się moim drugim domem. To mnie ładuje i pewnie dlatego mam siłę, żeby naprawdę być obok ludzi, którzy do mnie przychodzą.
W czym się szkolę
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
- Wsparcie osób w spektrum autyzmu i ADHD
- Praca z mutyzmem wybiórczym
- Zaburzenia lękowe — dzieci, młodzież, dorośli
- Młodzież w kryzysie tożsamości
- Arteterapia i socjoterapia
Skontaktuj się
Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie — odezwij się. Tyle wystarczy.
Oferta
Jak mogę być obok
Nie ma jednej drogi, która pasuje do wszystkich. Patrzę na to, co przynosisz, i wspólnie szukamy formy, która będzie dla Ciebie dobra. Spotykamy się w Białymstoku albo online.
Grupy
Mała grupa, w której można poczuć: „nie tylko ja tak mam”. Czasem to właśnie tam dzieje się najwięcej.
Wsparcie dla rodzin
Kiedy w domu robi się trudno — kłótnie, milczenie, rozstanie, choroba. Pracuję z rodzicami i z całą rodziną.
Mutyzm wybiórczy
Spokojnie, bez naciskania na mówienie. Krok po kroku, w tempie, które jest bezpieczne dla dziecka albo dorosłego.
Spektrum autyzmu
Dla osób w spektrum i ich bliskich. Pomagam znaleźć własny rytm — bez przerabiania się na kogoś innego.
ADHD
Praca z emocjami, uwagą i tym całym chaosem codzienności. Z dziećmi i z dorosłymi, którzy często dopiero teraz odkrywają, „o co chodziło”.
Arteterapia
Kiedy słowa nie wystarczają albo trudno je znaleźć — sięgamy po kredki, farby, kolaż. Nie trzeba umieć rysować.
Socjoterapia
Dla dzieci i nastolatków, którym trudno w relacjach, w szkole, z emocjami. Indywidualnie albo w małej grupie.
Dla kogo
Może poznajesz tu siebie
To tylko kilka przykładów — nie musisz „pasować" do żadnego z nich, żeby się odezwać. Czasem wystarczy poczucie, że już dłużej tak nie chcesz.
Dzieci
- kiedy boi się i nie umie tego nazwać
- mutyzm wybiórczy
- spektrum autyzmu, ADHD
- trudno w grupie, w szkole, w przedszkolu
Młodzież
- kiedy w środku jest za dużo
- lęk, smutek, brak sensu
- trudne relacje, samotność
- „nie wiem, kim jestem i czego chcę”
Dorośli
- wypalenie, przeciążenie, „już nie daję rady”
- lęk, niepokój, trudne emocje
- diagnoza spektrum lub ADHD w dorosłości
- strata, rozstanie, życiowy zakręt
Rodziny
- kiedy w domu robi się trudno
- kłótnie, milczenie, oddalenie
- wsparcie rodziców dziecka w spektrum
- próba odbudowania bliskości
Nie jesteś pewna/pewny, czy „to jest na terapię"? Po prostu napisz. Razem zobaczymy, czy mogę Ci pomóc.
Skontaktuj sięJak pracuję
Spokojnie, w Twoim tempie
Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć ani od czego zacząć. To naprawdę jest moja rola — pomóc Ci to znaleźć.
01
Odzywasz się
Krótki mail albo telefon. Nie musisz tłumaczyć wszystkiego — wystarczy jedno zdanie.
02
Pierwsze spotkanie
Poznajemy się. Opowiadasz tyle, ile chcesz. Niczego nie musisz decydować od razu.
03
Ustalamy, jak dalej
Mówię, jak ja to widzę. Razem decydujemy, czy i jak chcemy się spotykać.
04
Spotykamy się regularnie
Stacjonarnie w Białymstoku albo online. 50 minut, które są tylko Twoje.
Bezpieczeństwo i poufność
Tu możesz być naprawdę sobą
Co tu powiesz, zostaje tu
Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Nikomu nie opowiadam o tym, o czym rozmawiamy.
Bezpieczne miejsce
Gabinet i platforma do sesji online są zabezpieczone. Twoje dane nie idą dalej.
Jasne zasady od początku
Na pierwszym spotkaniu mówię, jak pracuję. Wiesz, czego się spodziewać — bez niespodzianek.
OpinieSłowa osób, które
Słowa osób, które
już zrobiły krok
Po raz pierwszy poczułam, że ktoś naprawdę słucha — bez oceny, bez pośpiechu. To dało mi przestrzeń, żeby zacząć rozumieć siebie.
Pani Sandra pomogła naszemu synowi w trudnym okresie szkolnym. Spokój i delikatność, z jaką do niego podchodzi, zrobiły ogromną różnicę.
Diagnoza spektrum w dorosłości była dla mnie wstrząsem. W tej terapii znalazłem zrozumienie i konkretne narzędzia na codzienność.
Opinie publikowane są za zgodą klientów, w formie anonimowej, z poszanowaniem tajemnicy zawodowej.
FAQPewnie masz
Pewnie masz
pytania
Nie znalazłaś/eś tego, czego szukasz? Po prostu napisz — odpowiem.
KontaktPierwszy krok
Pierwszy krok
jest najtrudniejszy
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia — zadzwoń lub napisz e-mail. Nie musisz mieć gotowych słów. Odezwę się tak szybko, jak to możliwe.
Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Białymstoku oraz online. Kontakt prowadzony jest wyłącznie telefonicznie i mailowo.